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≪预防急救》关于热休克
冬季多发的温差引起的热休克
11月到3月的冬季容易发生的浴池事故,有热休克。所谓热休克,是指由于急剧的温度变化,血压会有很大的变动等,对身体造成很大的负荷而引起的失神、心律不齐等症状。重病的情况下,甚至会导致死亡,没有老毛病的健康者也会发生热休克。脱下衣服突然泡在浴池里的热水里,由于急剧的温差,血压会发生很大的变动,是容易引起热休克的条件。
容易引起热休克的是入浴时
根据地方独立行政法人东京都健康长寿医疗中心的发表,全国每年约有17000人因热休克而在入浴时突然死亡,死亡人数远远超过了交通事故造成的死亡人数。另外,从2012年东日本全消防本部81%的调查协助下实施的调查结果来看,估计约有17000人。其中14000人左右被认为是老年人。虽然没有被认为是热休克原因的死亡的正确统计数据,但是主要是在家庭浴池中溺死的人比较多。特别需要注意热休克的是老年人,入浴时遭遇事故的人,死亡的风险很高。
为了防止洗澡时的热休克
- (1)洗澡前要把更衣室和浴室弄暖和
- (2)泡澡之前,用淋浴或浇热水来温暖身体
- (3)浴池的温度为温热(41°C以下),避开长汤
- (4)洗澡前后要补充一杯水分
- (5)洗澡前的酒精、饭后不要马上洗澡
- (6)血压高的时候,控制洗澡
- (7)在家庭内部建立“守护体制”
这样的人要特别注意!
高龄的话血压容易发生变动,维持体温的机能也会下降,所以容易受到热休克的影响,所以65岁以上的人特别需要注意。另外,有高血压、糖尿病、脂质异常症等动脉硬化风险的人、肥胖、睡眠时无呼吸综合症、脉律不齐的人,也容易受到热休克的影响,所以一定要有意识地采取对策。